อาหารเสริมโปรตีน 7-11 Secrets
อาหารเสริมโปรตีน 7-11 Secrets
Blog Article
รบกวนปรึกษาหมอก่อนทานอาหารเสริมใดๆนะคะ เพราะสภาวะสุขภาพของแต่ละท่านไม่เหมือนกัน โรคไตมีความหนักเบาต่างกัน
・นมถั่วเหลือง มีโปรตีนค่อนข้างมากเทียบเท่ากับนมวัว พลังงานต่ำ ไขมันต่ำและไม่มีคอเลสเตอรอล
หากแค่ไม่ชอบกินนม ต้องทดลองกินดูค่ะ เพราะกลิ่นและรสจะต่างจากนมทั่วไป จึงอาจจะสามารถกินได้
แบดมินตัน, กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุุปกรณ์ออกกำลังกาย
• ปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน เป็นต้น
รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
อาหารเสริมสูตรครบถ้วนนี้สามารถทานเสริมหรือแทนมื้ออาหารในระยะยาวได้อย่างปลอดภัยไม่มีผลเสีย แต่ควรเปลี่ยนทานอาหารตามปกติให้หลากหลายควบคู่ไปด้วย เพราะผู้สูงวัยยังควรให้ความสำคัญกับการใช้กล้ามเนื้อฝึกเคี้ยวและกลืน จึงควรทานอาหารตามปกติควบคู่ไปด้วย
สำหรับผู้สูงอายุทั่วไปที่ต้องการบำรุงสุขภาพ เลือกนมสูตรขาดมันเนยหรือพร่องมันเนยที่มีโปรตีนเพียงพอและมีแคลเซียมสูงเป็นหลัก
・กลูโคซามีน มีคุณสมบัติสร้างความยืดหยุ่น รองรับแรงกระแทกของกระดูกและข้อต่อ แต่เมื่อมีอายุมากขึ้นจะผลิตได้ลดลงและไม่เพียงพอกับความต้องการ การทานกลูโคซามีนจะไปช่วยเสริมในส่วนที่ร่างกายสร้างไม่เพียงพอ โปรตีนเสริมเด็ก จึงป้องกันโรคข้อเสื่อมได้
เลือกอาหารเสริมที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชายและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
น้ำก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญสำหรับเด็กที่เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นประจำ คุณพ่อคุณแม่ต้องให้ลูกดื่มน้ำอย่างพอเพียง ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังแข่งขัน จะได้ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ และช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายให้อยู่ในระดับปกติ
เมื่อถึงมื้อกลางวัน อาจเป็นเมนูเหล่านี้
ประโยชน์ : ให้พลังงานแก่ร่างกาย พร้อมทั้งช่วยละลายวิตามินเอ ดี อี เค ให้ดูดซึม แหล่งที่มา : ถั่วต่างๆ น้ำมันพืช อะโวคาโด และเนื้อปลาทะเล โปรตีน
ที่จะช่วยเพิ่มแคลเซียมให้เด็กเจริญเติบโตอย่างสมวัย